PILATES CLASS
ピラティスクラス
大きな窓から自然光が差し込む、開放感のあるスタジオで
気持ちのよい呼吸を。
ピラティスを中心とした多種多様なクラス。
呼吸とともに心と身体のバランスを整えましょう。
Pilates
マットピラティス
普段意識しにくい内側の筋肉を目覚めさせていくクラスです。
全身をバランスよく動かし、本来人間が備えている機能的な動きができるカラダを目指します。
バランスボール&ピラティス
バランスボールを使ったクラスです。
通常のピラティスよりも、バランス能力や、体幹の安定が必要になるため、スポーツをしている方へオススメです。
フローピラティス
ピラティスの動きを流れるようにつなげ身体を動かしていくクラスです。
少しピラティスの動きに慣れて来た方におすすめのクラスです。