ヨガクラス

リラックスヨガ

運動量： ★☆☆☆☆ 　
　（リラックス）
ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。
忙しい日々、自分自身へご褒美の時間を。

クリパルヨガ

運動量： ★★☆☆☆ 　
　（リフレッシュ&リラックス）
一人ひとりの身体に合わせて、誰にでも安全に楽しめるクラスです。セラピー的な要素があり、自分自身への理解を深めることができます。

アシュタンガヨガ

運動量： ★★★★☆ 　
（アクティブ）
呼吸と動きをつなげて流れにのる、ダイナミックな動きが特徴です。
毎回決まった一連の動きを繰り返す事で、自分のカラダの変化に気づきやすいヨガです。

やさしいヨガ

運動量： ★☆☆☆☆
（リフレッシュ&リラックス）
負担の少ない動きが多いため、運動経験がない方でも安心して参加できるクラスです。やさしいポーズでじっくり時間をかけて身体をほぐしましょう。

ヴィンヤサヨガ

運動量： ★★☆☆　
（リフレッシュ）
呼吸と動作を連動させ、流れるような動きでポーズを連続的に行っていくヨガです。流れる動きで体力をつけたい、もっと動きたいという方にオススメ。

ハタヨガ

運動量： ★★☆☆　
（リフレッシュ）
すべてのヨガのベースとなる、最も歴史のあるスタイルです。ゆっくりとした動きをしながら、自らの身体や呼吸を丁寧に感じ慈しみ整えていくクラスです。ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。　

ヨギックアーツ

運動量： ★★★★☆
　（アクティブ）
ヨガの要素以外に、武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージの要素を融合させて出来上がっているため、効率的なシェイプアップが期待できます。しっかり汗をかけるクラスです。

ジヴァムクティヨガ

運動量： ★★★☆☆ 　
　（リフレッシュ）
JIVAMUKTI（ジヴァムクティ）とは、「生きている中で、小さい自己から解放されている人」という意味です。音楽をかけながらパワフルに動く、ニューヨーク生まれのヨガです。

陰ヨガ

運動量： ★★☆☆☆ 　
　（リフレッシュ&リラックス）

陰ヨガのポーズは、できるだけ筋肉の力を抜き、長く静止しながら行います。静かにリラックスすることに集中し、身体だけでなく、感情面や精神面へもリラクゼーションを促していくヨガです。