ヨガクラス

大きな窓から自然光が差し込む、開放感のあるスタジオで
気持ちのよい呼吸を。
ヨガを中心とした多種多様なクラス。
呼吸とともに心と身体のバランスを整えましょう。

Yoga

ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。
忙しい日々、自分自身へご褒美の時間を。

一人ひとりの身体に合わせて、誰にでも安全に楽しめるクラスです。セラピー的な要素があり、自分自身への理解を深めることができます。

呼吸と動きをつなげて流れにのる、ダイナミックな動きが特徴です。
毎回決まった一連の動きを繰り返す事で、自分のカラダの変化に気づきやすいヨガです。

負担の少ない動きが多いため、運動経験がない方でも安心して参加できるクラスです。やさしいポーズでじっくり時間をかけて身体をほぐしましょう。

呼吸と動作を連動させ、流れるような動きでポーズを連続的に行っていくヨガです。パワフルな動きで体力をつけたい、もっと動きたいという方にオススメ。

ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。
忙しい日々、自分自身へご褒美の時間を。

ヨガの要素以外に、武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージの要素を融合させて出来上がっているため、効率的なシェイプアップが期待できます。
しっかり汗をかけるクラスです。

JIVAMUKTI（ジヴァムクティ）とは、「生きている中で、小さい自己から解放されている人」という意味です。音楽をかけながらパワフルに動く、ニューヨーク生まれのヨガです。

陰ヨガのポーズは、できるだけ筋肉の力を抜き、長く静止しながら行います。静かにリラックスすることに集中し、身体だけでなく、感情面や精神面へもリラクゼーションを促していくヨガです。