CHIE.S

LESSON

クリパルヨガ（金曜日）
やさしいクリパルヨガ（土曜日）

PROFILE

東京出身。20代に心身のバランスを崩し、数年の療養生活を経て、昔から心惹かれていたインドをひとり旅する。
インドの不思議な魅力に取り付かれ、渡印を重ねる中で、伝統的なハタヨガや瞑想を学ぶ。

その後日本でクリパルヨガと出会う。
湧き起こるネガティブな気持ちさえも否定せず、あるがままを見つめていくクリパルヨガの練習を続けるうちに、このままの自分でいいのだと心底感じ、生きることが楽になる。

2008年に公認のクリパルヨガ教師となり、翌年、結婚のため京都へ移住。
現在はヨガ教師・ヨガセラピストとして活動中。マインドフルネスやヴィパッサナーなど長年の実践経験を活かした瞑想の指導にも力を入れている。

LICENCE

• 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
• フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト
• サラ・アヴァント・ストーバーによるウーマンズヨガ教師
• Patanjali International Yoga Foundation 200時間YTT修了

MESSAGE

クラスでは丁寧にポーズをとっていき、その中で起こるありのままの感覚やフィーリングに意識を向けられるようサポートをします。
限界を越えているようなら少しゆるめたり、まだまだ可能性があるようだったらもう少しポーズを深めてみたりと、一人ひとりが自分の体と対話できるようなクラス作りを心がけています。